Coaching en rééquilibrage alimentaire
Coaching en rééquilibrage alimentaire
Eat well, be Fit !
Eat well, be Fit !

 

Venez découvrir de précieux conseils...  

 

Le surpoids et l'obésité constituent un problème majeur de santé !

Tous les indicateurs sont au rouge. Un Français sur deux est en surpoids ou en obésité.
En 15 ans le poids moyen a augmenté de 3,6 kg et le tour de taille de 5,3 cm.

 

Voilà pourquoi j'ai écrit ce livre où vous trouverez les 4 clés de mon protocole pour en finit avec les régimes et perdre du poids durablement.

 

Je me ferai un plaisir de vous le dédicacer ; n'hésitez pas à me donner le prénom de la personne à qui vous le destinez...
 

 

POUR L'ACHETER VOIR CI-DESSOUS

 

Faites la paix avec votre assiette
18,80 EUR
( Hors TVA et frais de livraison )

Editions de la Martinière
Date de sortie : 18/05/2107
Dimensions : 22x14.60
Poids : 430 g
Nombre de pages : 319

Découvrez tous mes podcasts !

Des vacances autrement avec Corine Moriou

 

Hatha, Yin Yoga, Sylvothérapie et Cuisine bio:

Cinq jours au Domaine du Taillé, entre ashram et boutique hôtel,

en Ardèche du sud

du 26 au 31 juillet 2020

 

 

Après cette période de confinement inédite dans nos vies, vous aspirez à renouer pleinement avec la nature. Vous voulez continuer à booster vos défenses immunitaires. Naturopathie rime avec le choix de « vacances autrement » en relation avec des personnes qui partagent les mêmes aspirations que vous. Corine Moriou vous propose de vous ressourcer dans les bras des arbres au Domaine du Taillé, entre ashram et boutique hôtel, du 26 au 31 juillet 2020. 

 

 

Le Domaine du Taillé, un lieu haut de gamme de renommée internationale accueille des stages de développement personnel en Ardèche du sud, près d’AubenasLes participants pratiquent le yoga en plein air avec la merveilleuse et bienveillante complicité des arbres dans une propriété privée de 100 hectares. Cette retraite s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants du yoga, mais surtout aux amoureux de la nature.

 

La pratique a lieu en PLEIN AIR au Dojo Nature surplombant les Cévennes avec tout le confort nécessaire (shala en toile, tapis, zafus, couvertures, briques…). Dans une forêt multiséculaire de chênes, de pins et de châtaigniers, le lieu est d’exception pour communier avec la nature et se connecter à sa nature profonde. Il suffit de faire trois pas pour enlacer un pin sylvestre. 

Basée sur l’enseignement du Hatha Yoga, du Yin et du Partner Yoga, la retraite comprend un programme complet avec des postures (asanas), des exercices respiratoires (pranayama), de la concentration (dharana), de la relaxation (savasana) et de la méditation (dhyana). 

Au programme, des méditations au lever (ou au coucher) du soleil, des marches des cinq sens, des marches silencieuses, des balades et baignades dans la rivière, du « land art » … 

 

Corine Moriou, professeure de yoga diplômée de la FFHY (Fédération Française de Hatha Yoga) et adepte de la sylvothérapie, explique :

« Aux beaux jours, nous quittons volontiers le studio de yoga pour faire du yoga au grand air. Le yoga nous rapproche de notre nature profonde. Pratiquer dans la nature apparaît comme une évidence. Bouddha ne s’est-il pas éveillé sous un manguier ? Imaginons une vie sans arbres : ce serait un monde inhumain ! Les arbres sont nos discrets et fidèles compagnons, mais nous ne leur prêtons pas toujours l’attention qu’ils méritent. Pourtant, ils sont toujours là, présents, généreux et nous aident, si nous leur demandons, à affronter les tourments de la vie. Mais nous sommes timides et nous n’osons pas toujours aller à leur rencontre. L’arbre est aussi l’une des postures préférées des pratiquants du yoga. Ce n’est pas tout à fait un hasard... Nous vivons des moments magiques lorsque nous prenons la posture de l’arbre, face à un arbre, qui nous apporte son enracinement, sa force, sa paix, sa lumière. »

A propos de Corine Moriou

Corine Moriou est professeure de yoga, diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY). Dès les beaux jours, elle propose du Green Yoga, un yoga « hors les murs » en contact avec la nature. Par ailleurs, elle est sylvothérapeute et a suivi le cursus de l’Ecole Buissonnière de Sylvothérapie (EBS). Elle intervient auprès des particuliers et des entreprises. 

 

A propos de la sylvothérapie

Depuis le succès planétaire du livre La vie secrète des arbres, de Peter Wholleben, devenu en quelques mois un garde forestier encore plus célèbre que l’amant de Lady Chatterley, les incroyables bienfaits provenant des arbres sont redécouverts par le grand public. La sylvothérapie, une médecine alternative verte, est un terme récent, mais sa pratique est loin d’être nouvelle. Du latin « silva » (forêt), cette discipline consiste à pratiquer des exercices en relation avec les arbres. Au Japon, sous l’impulsion du professeur Qing Li, les bains de forêt appelés Shinrin-Yoku, sont devenus une pratique courante, appréciée aussi bien individuellement qu’en milieu professionnel. Des études scientifiques ont démontré les bienfaits de la proximité immédiate des arbres sur un nombre important de maux : le stress, l’anxiété, les états dépressifs, les troubles du sommeil, le burn-out, le diabète, l’obésité, voire certains cancers.

 

 

Informations pratiques

 

L’hébergement proposé par le Domaine du Taillé inclut la pension complète avec une cuisine bio délicieuse. Chaque participant choisit son « Om Sweet Om ».  Au choix : le chalet en bois, la chambre monacale, la tente tipi (le plus petit budget), la tente éco-chic en forme d’escargot (joliment meublée avec des meubles en bambou), la chambre spacieuse dans une maison, la villa d’exception, (sorte de luxueuse soucoupe volante posée sur l’herbe), qui accompagne le déplacement du soleil.

 

Les frais d’inscription au stage sont de 450 euros, hors hébergement. Au total, il faut compter environ 850 euros avec le stage, l’hébergement et les repas, hors transport. 

Le transport est à la charge de chaque participant. TGV de Paris jusqu’à Valence, puis car jusqu’à Saint-Etienne-de-Bou-Col à réserver aussi auprès de la SNCF.

 

Pour découvrir le Domaine du Taillé, la retraite et s’inscrire cliquer 

https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/hatha-yin-yoga-et-sylvotherapie-se-ressourcer-dans-les-bras-des-arbres-avec-corine-moriou-du-26-au-31-juillet-2020/

Interview de Corine Moriou sur You Tube : https://youtu.be/hD3UqGGvpqM

Plus d’informations : Corine Moriou corinemoriou@gmail.com, Tél. 06 13 80 05 85

Rungis fête ses 50 ans au Grand Palais

Qu'est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie est plus qu'une médecine, c'est un art de vivre basé sur une hygiène de vie conforme à la physiologie humaine.

La naturopathie repose sur les principes de base suivants :

 

Tout être vivant possède un pouvoir auto-guérisseur qui s'active dès que l'organisme est plongé dans des conditions favorables.

 

Si nous apprenons à gérer correctement nos habitudes de vie, alors nous mettons toutes les chances de notre côté pour avoir le plus haut degré de santé possible. La santé est la condition normale des êtres vivants.

 

La maladie est le résultat de la violation des règles qui assurent la santé.

Il est normal que l'être humain soit en santé et anormal qu'il soit malade.

                                                     

Le naturopathe ne guérit pas. Il enseigne les règles pour conserver une vie saine !

 

Histoire de la naturopathie


Certains font remonter la naturopathie à Hippocrate. En réalité, le mot "naturopathie" a été forgé en 1895 par John H. Scheel. Il est formé des mots "nature" et "path" qui signifie "le sentier de la nature". Scheel a voulu donner un nom à cette réalité selon laquelle la santé ne peut découler que du respect de la nature. D'où l'importance de suivre le sentier que nous indique la nature.

Aujourd'hui, on pourrait définir la naturopathie comme étant la philosophie, l'art et la science qui visent à apporter à l'être humain le plus haut degré de santé possible en lui apprenant à gérer correctement ses habitudes de vie et en mettant l'accent sur l'application correcte des facteurs naturels de santé.

 

L'approche Hygionomiste©


Il existe de nombreuses facettes à la naturopathie qui peuvent créer de la confusion dans l'esprit du public. Le mot naturopathie ne permet pas de déterminer avec précision la pratique d'un naturopathe.

Le mot "hygionomiste©" est composé de 2 éléments. "Hygio" qui vient du mot grec "hugieinon" et se rapporte à la santé. Nomiste qui vient du mot grec "nemein" et se rapporte à l'administration ou à la gestion. Il s'agit donc d'une approche qui repose sur une gestion correcte des facteurs visant à favoriser la santé.

 

Cette approche comprend 4 éléments majeurs :

  1. Elle précise les conditions essentielles à la vie
  2. Elle offre une explication plausible des causes de la maladie
  3. Elle expose les facteurs naturels de santé
  4. Elle propose une gestion pratique et personnalisée de ces facteurs.

Notre hygiène de vie détermine notre santé.

Si l'alimentation et l'exercice physique sont essentiels, le repos fait aussi partie des critères essentiels de santé et pourtant, il est trop souvent négligé. 

Il arrive un moment où nos réserves énergétiques sont à ce point basses que des fonctions normales de l'organisme ne peuvent plus s'accomplir normalement.

Nous ne disposons plus de suffisamment d'énergie pour que nos émontoires (l'ensemble des organes chargés d'éliminer nos toxines : le foie, les poumons, les reins, la peau, l'intestin) fonctionnent correctement.

La toxémie (rétention anormalement élevée de déchets dans l'organisme) s'installe et les maladies d'intoxication apparaissent.

D'où l'importance de réagir correctement aux manifestations normales de la fatigue, de s'accorder le repos nécessaire, pour éviter le stade supérieur, épuisemement ou surmenage, voir burn out qui sont de graves pathologies.

Ce principe est fondamental.

 

La personne malade qui veut retrouver la santé doit abandonner ses mauvaises habitudes de vie et adopter des habitudes de vie saine.

Les photos...