Coaching en rééquilibrage alimentaire
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Eat well, be Fit !
Eat well, be Fit !

Le juste poids c'est la santé !

32.3 % des Français de 18 ans et + sont en surpoids et 15 % en obésité ! Soit pratiquement 1 Français sur 2 !

 

Le surpoids et l'obésité constituent une crise sanitaire majeure car ces kilos en trop sont une grave menace pour la santé :

- augmentation des maladies cardiovasculaires (1ère cause de décès en 2008)

- augmentation des maladies respiratoires

- augmentation de l'hypertension

- augmentation du diabète de type II

- augmentation de certains cancers : du sein, du côlon...

 

Le juste poids, celui qui fait état de la bonne santé d'un individu, n'est pas uniquement lié au chiffre qui s'affiche sur la balance. Le poids est un indicateur parmi d'autres.

Le seul véritable indicateur qui permette d'évaluer la santé, c'est le pourcentage du taux de masse grasse par rapport à celui de la masse maigre.

 

Chez la femme sédentaire, le taux de masse grasse accepté dans les normes varie de 20 à 30 % selon l'âge contre 15 à 20 % chez l'homme sédentaire.

 

De nombreuses études scientifiques permettent d'affirmer que c'est l'augmentation du taux de masse grasse et d'autant plus si cette masse grasse est située sur l'abdomen qui est responsable de l'augmentation des désordres évoqués plus haut.

 

D'où l'importance de travailler en amont sur le juste poids, celui qui permet de conserver la santé.

 

C'est pourquoi je mesure systématiquement le taux de masse grasse, masse musculaire, masse hydrique, masse viscérale et IMC avec un matériel hautement technologique (Tanita MC 780) homologué en Classe III. 

 

Ce matériel est utile pour les utilisations suivantes :

-  évaluer la vitalité des consultants
- suivre les progrès de la perte de poids 
- suivre l’augmentation de la masse musculaire, de la diminution de la masse graisseuse et des niveaux d’hydratation

L'analyseur multifréquences permet de délivrer une analyse instantanée de l'état de forme du consultant sans erreur possible.

A partir de là, je fixe un objectif poids et masse grasse.

 

Chaque consultant repart avec un exemplaire de sa fiche analytique (modèle ci-dessous) en fin de consultation.

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Contact

Eat well, be Fit !

by Catherine Malpas

Coach en Stratégie Nutritionnelle

Praticien de Santé Naturopathe

Diplômée IFN

(Institut de Formation Naturopathique)

Certifiée OMNES n° 1251

 

Conférencière certifiée,

membre de l'AFCP

 

 

RC Pro : Axa Assurances Iard Mutuelle n° 5930618504

 

Pour prendre rendez-vous :

(+ 33) 06 07 24 25 08

 

6, avenue Alphonse XIII

75016 Paris

Métro La Muette ou Passy

 

Vous pouvez également utiliser ce formulaire de contact.

Association Française des Conférenciers Professionnels

Horaires : du lundi au vendredi, de 9h à 18h30 (sur RDV uniquement)